考え方

好きなことを仕事にしなくてもいい

私には、幼少のころからずいぶんオトナになった現在に至るまでずっと、答えに窮する質問があります。 それは、 「(大きくなったら)何になるの?」 という、オトナが小さな子に聞く常套句、そして就職活動中には就職課の人や面接官に確実に質問される、そし…

HSPの取扱説明書

HSPというコトバをご存知ですか? Highly Sensitive Personの略で、直訳すると、きわめて敏感な人、という意味。 病気などではなくて、ただの性質というか、気質のようなものを表すコトバです。 このコトバに出あったとき、私は長年の疑問が解けて、激しく納…

小島よしおさんに学ぶ思考裁断

いやなことがあったときや、突然悲しい記憶がフラッシュバックしてきたとき、マイナス思考から抜け出せなくなったとき、精神的につらいとき、みなさんはどう対応されていますか? 私は、思考裁断という方法を採用しています。 思考裁断とは 思考裁断のポイン…

猫の年齢を聞いて「人間でいうと何歳?」と言う人

私は猫と暮らしています。 生後2か月で私のもとへ来てくれた彼女。 早いもので、いま11歳です。(2019年2月27日現在) ペットの話題 ペットと暮らす人がやってしまいがちなこと 人間でいうと何歳? 動物をかわいいとは思うけれど特に好きなわけではない人 こ…

うまくいくとき

先日の朝、洗濯機から水漏れをしていることが判明!洗濯機の周囲が水浸しになっていて、拭いたり、コインランドリーへ走ったり、大騒ぎに。 家電って、突然壊れるのですね。焦りました。購入してから年数が経過しているため、修理をお願いするよりも買い替え…

人見知りな自分を手放す

私は人見知りです。知らない人と話すのが苦手です。 ずっと、そう思っていました。でも最近、本当にそうなの?と思わせるできごとが多発。初対面の人と、とても楽しく長時間おしゃべりできたのです。自分が人見知りだというのは、もしかしたら、ただの思い込…

資格を手放す

資格の更新のお知らせが届きました。以前、仕事で必要だったものです。でも、今の私には?さて、どうしよう。 がんばって取得した資格 資格に対する執着 資格の価値 冷静になるためには 迷ったときの解決策 手放しても残るもの がんばって取得した資格 当時…

呪いが解けちゃう!すごいお清めプレミアム

以前、「反省するのをやめる」と書きました。反省しても、何もいいことはない!と悟ったからです。わざわざ自分をいやな気分にさせる必要はありません。 反省しない≠同じ過ちを繰り返す 反省しようがしまいが、関係ないのです。そう信じて、反省を私の人生か…

服の適量

先日、新しいお洋服を買ったので、収納スペースの関係上、手持ちのものを見直すことにしました。 お洋服の適量とは、なんなのか。考えてみます。 ミニマリストへのあこがれ こだわり条件:お手入れ方法 こだわり条件:今の気分にマッチするもの こだわり条件…

やらかした!とき

やらかした!とき。あなたはどうしますか?どーんと落ち込むのか、ちょっと下がってすぐ上がるのか?へっちゃらなのか? 今回は、どーんと落ち込む派だった私が、いかに最小のダメージで立ち直るか、近ごろ試している方法を書いてみます。 どーんと落ち込む…