2019-03-02から1日間の記事一覧

小島よしおさんに学ぶ思考裁断

いやなことがあったときや、突然悲しい記憶がフラッシュバックしてきたとき、マイナス思考から抜け出せなくなったとき、精神的につらいとき、みなさんはどう対応されていますか? 私は、思考裁断という方法を採用しています。 思考裁断とは 思考裁断のポイン…